第8回 最近はまっているｶﾚｰとｶﾚｰの効果

最近はまっているｶﾚｰ

「ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｶﾚｰ中辛」です。

私はｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｶﾚｰが一番好きです。

風邪を引きそうになる(免疫力が弱る)と体がｶﾚｰを自然に食べたくなるそうです。

実はｶﾚｰは胃腸内で効果的に機能し、クルクミンによって、 

細菌やウイルスに対抗するためのたんぱく質は約3倍程度に増加する作用があるらしいです。

よって免疫力も上がるそうです。

野菜が大好きなので、野菜とｶﾚｰをたくさん食べて この時期を乗り切ろうと思います。

-SEKI-